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日常生活中如何预防胆囊结石

来源:昆山仁济医院

         日常生活中如何预防胆囊结石?胆结石是胆管树内(包括胆囊)形成的凝结物,是胆囊结石、胆管结石的总称,是临床最常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛、急性炎症,如果结石进入胆总管后可出现下列并发症:黄疸、胆管炎和胰腺炎等,但大部分患者可无任何症状。胆结石如果有效的预防是可以避免的,下面看下胆结石患者应该如何做好预防工作?

  1、选择合理的饮食结构

  避免高糖、高蛋白、高脂肪饮食习惯。适当食用纤维素丰富的饮食,如蔬菜、水果、粗杂粮等,含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动,并刺激胆汁流入肠腔,防止胆汁淤积。经常食用含维生素A的食物,如玉米、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等,含维生素A丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落,也能帮助消化吸收脂肪,有助于防止结石形成。

  2、减肥

  胖人胆结石的发病率非常高。40岁的超重妇女,巳又生过小孩者,极容易发生胆囊方面的疾病。因此如果你具备上述条件,请引起警惕。

  3、卫生饮食也是预防胆结石的秘密武器之一

  饮食不卫生,一些细菌、寄生虫就会随食物进入体内,如果引发感染的话,就为胆结石的形成创造了十分有利的条件,而蛔虫卵、蛔虫尸体都能够促进胆结石的形成。

  4、多运动

  运动的好处我们在别的章节已大量介绍,这里不再一一赘述,你只需知道它对胆结石患者同样重要。赶快活动起来,不要让结石打垮你。

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